101kgからのダイエット(40代痛風持ち)

2020年12月9日に健康診断を実施。

なんと1年でコロナ太りで11kg増の101kgとなりダイエットを決意(12月10日開始)

※2016年転勤後、1年で25kg増でその後、波はあったものの90kg台をキープでした。

項目今回前回
身長cm 175.9175.8
体重kg101.290.4
BMI32.7129.25

↑写真がみづらいので・・・・・

健康診断は1年ごとに実施しています。

目標:2021年6月30日(水)までに 26kg減量の75kgにすること

ダイエットの仕方ポイント:食事管理(糖質管理)と運動を行い、健康的に痩せていくこと

ゴリの独り言

・昔は少しイケメンと言われたことがほんの少しあった。今は、ただの巨漢なおじさん

                         (電車など席の幅を取りすぎて座れない)

・痛風持ちの40代。ダイエットするするをこの5年間言い続け、1回も成功していない。

・仕事に没頭~ストレス減らすため、この体に(+_+)この5年人生の充実感なく・・・

 →昔の体型を取り返し、人生再スタートへ。

・過去ヤプログで みんgoriという九州、富山のグルメブログを記載も・・・・・

ブログ再開を考え→ヤプログ運営終了で、データーの紛失(1500件前後のお店の記事紛失)を知る。

 →ワードプレスでブログ再開を決意(ダイエット目標達成と文章力UPなど自己啓発を)

ごりです

今後は、ダイエット経過やダイエットで行ったこと(食事管理や運動の内容など)を記載し、皆様のご参考になればと思い(自分のためがメインですが)記事更新していきます。

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この記事を書いた人

はじめまして。みんgori管理者のゴリと申します。
過去にヤプログで みんgoriというグルメメインのブログを書いていました。仕事が多忙を極め、2021年ヤプログを見ると運営終了(;一_一)2000件の記事、1500件ものお店情報が紛失。
改めて,自己啓発を兼ねてワードプレスでブログを再開します。

最初は慣れておらず、お見苦しい点があるかと思いますが、徐々に学習し改善いたしますので、ご容赦いただければ幸いです。
(グルメはダイエット成功後開始です)

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