2021年4月– date –
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ダイエット⑦ダイエット3カ月目突入
ダイエット開始し、3カ月目です。少しお腹周りがすっきりした感じがしてきましたが、少し運動にも慣れ、体重が減りにくくなってきました。正直ここまで来ると習慣化も出来、ダイエットが苦ではなくなってきました。ただ、80kgを切るまでは勢いよく行き... -
ダイエット⑥2か月目 2nd week
ダイエット開始し、2か月目+2週目です。ようやく筋肉がつきだしてきて、体が動きやすくなってきました。今まで、ビタミンやカルシウムなどの栄養バランスは、なんとなくで思ってましたが、あすけんで管理することで、かなり改善出来ました。※この数年の激... -
お取り寄せグルメお取り寄せグルメ 餃子@ぎょうざの丸岡 (本店は宮崎県)
本日は、お取り寄せグルメ:餃子『ぎょうざの丸岡』さんのをお取り寄せ致しました。8年振りぐらいのグルメ記事の記載になりますね。今まで仕事が多忙を極め、なんか自分らしくなく(;一_一)人生を見失っていた感じもありますが・・・・と愚痴は、ここま... -
ダイエット⑤ダイエット2カ月目 First week
ダイエット開始し、2か月目に無事に突入しました。なんとか食事も運動も習慣化出来てきました。ここまで来ると良い感じです。この数年は、1か月ぐらいで仕事が忙しくなり、時間が無くなりリバウンドを繰り返して来ました。そして、徐々に体重増という悪循... -
ダイエット④ダイエット4週間目(1か月後)
ダイエット開始し、4週間目(1か月)に入ります。ここを乗り切ると習慣化出来るのです。しかもクリスマス、年末年始の長期休暇をきっちり乗り切ることが出来るのか?正月だからぁ~~~の誘惑を断ち切る気持ちが必要な感じです。おさらい:3週間目までに... -
ダイエット1週間毎記録③ダイエット3週間目:ダイエット週報
ダイエット開始し、3週間目に入ります。少し頑張ってますが、中々体重が落ちなくなりモチベーションが下がってきました。体重がちょっと減っても元通りになります。おさらい:2週間目までに決めたこと①極端な糖質オフ(糖質の1日の摂取量50g以下) ②ジ... -
ダイエット②ダイエット開始2週間目:ダイエット週報
ダイエット開始し2週間目に入ります。ハッキリいって、まだまだ、これからですね。最初の1週間は、まあ食事を制限した分が落ちただけで、体型的にはなんら変わっていません。おさらい:1週間目に決めたこと①極端な糖質オフ(糖質の1日の摂取量50g以下)...
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