１０１kgからのダイエット（４０代痛風持ち）

２０２０年１２月９日に健康診断を実施。

なんと１年でコロナ太りで１１kg増の１０１kgとなりダイエットを決意（１２月１０日開始）

※２０１６年転勤後、１年で２５kg増でその後、波はあったものの９０kg台をキープでした。

目標：２０２１年６月３０日（水）までに　２６kg減量の７５kgにすること

ダイエットの仕方ポイント：食事管理（糖質管理）と運動を行い、健康的に痩せていくこと

ゴリの独り言

・昔は少しイケメンと言われたことがほんの少しあった。今は、ただの巨漢なおじさん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（電車など席の幅を取りすぎて座れない）

・痛風持ちの４０代。ダイエットするするをこの5年間言い続け、1回も成功していない。

・仕事に没頭～ストレス減らすため、この体に(+_+)この5年人生の充実感なく・・・

　→昔の体型を取り返し、人生再スタートへ。

・過去ヤプログで　みんgoriという九州、富山のグルメブログを記載も・・・・・

ブログ再開を考え→ヤプログ運営終了で、データーの紛失（1500件前後のお店の記事紛失）を知る。

　→ワードプレスでブログ再開を決意（ダイエット目標達成と文章力ＵＰなど自己啓発を）