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⑧ダイエット開始4カ月目
ダイエット開始し、４カ月目です。痛風～腰痛～痛風の連続発症で運動はゼロに(；一_一)結構いいペースで来ていましたが やはり無理が来たのと、４４歳だと、腰痛の回復が遅く、今回は痛風もダラダラとかなり長い期間を発症。 健康的な食生活をしていたと思... -
お土産スイーツ 東京かみなり舎販売のニューヨークパーフェクトチーズ＠ニューヨークパーフェクトチーズ＆メープルチーズ
本日は、東京駅構内で人気の東京かみなり舎のニューヨークパーフェクトチーズの『ニューヨークパーフェクトチーズ＆メープルチーズ』を頂きました。ここは、東京駅構内でも人気のお店、早い時は午前中に売り切れることもある超人気店です(^^)/パッケージ... -
⑦ダイエット３カ月目突入
ダイエット開始し、３カ月目です。少しお腹周りがすっきりした感じがしてきましたが、少し運動にも慣れ、体重が減りにくくなってきました。 正直ここまで来ると習慣化も出来、ダイエットが苦ではなくなってきました。ただ、８０kgを切るまでは勢い よく行... -
⑥２か月目 2nd week
ダイエット開始し、2か月目+2週目です。ようやく筋肉がつきだしてきて、体が動きやすくなってきました。今まで、ビタミンやカルシウムなどの 栄養バランスは、なんとなくで思ってましたが、あすけんで管理することで、かなり改善出来ました。※この数年の激... -
お取り寄せグルメ 餃子＠ぎょうざの丸岡 （本店は宮崎県）
本日は、お取り寄せグルメ：餃子『ぎょうざの丸岡』さんのをお取り寄せ致しました。8年振りぐらいのグルメ記事の記載になりますね。今まで仕事が多忙を極め、なんか自分らしくなく(；一_一)人生を見失っていた感じもありますが・・・・と愚痴は、ここま... -
⑤ダイエット２カ月目 First week
ダイエット開始し、2か月目に無事に突入しました。なんとか食事も運動も習慣化出来てきました。 ここまで来ると良い感じです。この数年は、１か月ぐらいで仕事が忙しくなり、時間が無くなりリバウンドを繰り返して来ました。そして、徐々に体重増という悪... -
④ダイエット４週間目（１か月後）
ダイエット開始し、4週間目（1か月）に入ります。ここを乗り切ると習慣化出来るのです。 しかもクリスマス、年末年始の長期休暇をきっちり乗り切ることが出来るのか？正月だからぁ～～～の誘惑を断ち切る気持ちが必要な感じです。 おさらい：３週間目まで... -
③ダイエット３週間目：ダイエット週報
ダイエット開始し、３週間目に入ります。少し頑張ってますが、中々体重が落ちなくなり モチベーションが下がってきました。 体重がちょっと減っても元通りになります。 おさらい：２週間目までに決めたこと ①極端な糖質オフ（糖質の1日の摂取量50g以下） ... -
②ダイエット開始2週間目：ダイエット週報
ダイエット開始し２週間目に入ります。ハッキリいって、まだまだ、これからですね。 最初の１週間は、まあ食事を制限した分が落ちただけで、体型的にはなんら変わっていません。 おさらい：１週間目に決めたこと ①極端な糖質オフ（糖質の1日の摂取量50g以... -
①ダイエット開始1週間目：ダイエット週報
どんなダイエットをするか悩んだ結果。嫁が購入していた この本を見て、ダイエットを開始することに ライザップ式ダイエット 1日3食食べてやせる！ やっぱ、食べたいので、たっぷり食べてOK！に惹かれちゃいました(^^)/ あなたを見てると、そうしないと...
