2021年7月– date –

ダイエット開始し、8カ月目になりました。 初めは無理をして続けていたのですが、最近は習慣化出来、あまり頑張りすぎないようにしています。もう一生継続するのだから、ちょっと食べながら、飲みながら少しづつ痩せていくことにしました。40歳を過ぎると...